El Centro

Quienes Somos

Clases

Calendario de Actividades

MASAJES

Tarjeta-Regalo

Alquiler de Salas

Tienda-Librería

Sobre Advaya

Lecturas

Varios

El trabajo de Estiramientos de Cadenas Musculares es una técnica corporal de orientación humanista, donde se llevan a cabo dos procesos simultáneos:
• liberar las tensiones del cuerpo y
• favorecer un estado de conciencia más abierto y más claro.

Este trabajo, a diferencia del modo tradicional, se plantea desde la escucha: el monitor da las consignas verbales y el alumno realiza los ejercicios según las consignas dadas. Es una manera de conocer nuestro cuerpo, sin imitar los gestos de otra persona.
Es una técnica para todas las edades y también para aquellas personas que tienen alguna dificultad corporal en la práctica de otras disciplinas (Pilates, Natación, Yoga, Taichi, etc.) y que desean mejorar en su cuerpo la elasticidad y el movimiento.
Los estiramientos están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorecen la integración postural. Estimulan la acción de la energía vital. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso.
Mejoran la circulación sanguínea y linfática. Son muy eficaces para reducir el estrés.

Imparte:
Magdalena Astaburuaga

Fecha:
24 de Febrero, a las 19'00 h.

Precio:
Entrada Gratuita.