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FORMAS
DE APLICAR LA AROMATERAPIA
La
Aromaterapia es la utilización de los aceites esenciales
de las plantas para favorecer el bienestar tanto físico como
psicológico. En efecto, las propiedades terapéuticas
de las plantas son conocidas y usadas desde la antigüedad:
China, Egipto, India, Persia… las grandes civilizaciones antiguas
ya usaban los aceites esenciales de las plantas para crear armonía
y con fines terapéuticos, cosméticos y espirituales.
Además, científicamente se ha demostrado que los aceites
esenciales son beneficiosos para la salud. Pero, ¿cómo
podemos beneficiarnos de las propiedades terapéuticas de
las plantas a través de la aromaterapia?
1.-Por inhalación: Por medio de un difusor de aromas, pequeñas
microgotas de esencia son diseminadas en el aire, y cuando son respiradas
producen un doble efecto: el cerebro es estimulado directamente
por el olfato, y las sustancias inhaladas llegan a los pulmones
y allí entran en la corriente sanguínea para producir
su efecto terapéutico.
2.- Por aplicación directa sobre la piel, bien extendidas
directamente, o a través de un masaje. En este caso, la piel
las absorbe y las vierte directamente en la sangre, dejando actuar
directamente todas sus cualidades terapéuticas. De esta forma,
podemos usar las propiedades de la planta también con objetivos
cosméticos. Pero ¡cuidado! dado que los aceites esenciales
están tan concentrados, no deben ser aplicados directamente
sobre la piel sin diluirlos previamente en una base.
3.- También se pueden tomar por vía oral, pero debido
a su gran concentración hay que saber escoger el aceite correcto
y diluirlo en la cantidad adecuada. Dejemos este método para
los profesionales.
4.-Además pueden ser muy útiles en otras aplicaciones:
algunos, como la citronela, repelen los insectos de manera natural.
Otros perfuman y refrescan el hogar con unas pocas gotas vertidas
en un algodón que podemos colocar en un armario, en una almohada
o en la salida del aire acondicionado y otros se pueden diluir en
el agua del baño.
María J. Zamora
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