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 THICH
NHAT HANH
Thich Nhat Hanh es uno de
los grandes Maestros budistas zen de nuestro tiempo. Fue nominado
para el premio Nobel de la Paz por sus actividades comprometidas
con los derechos humanos. En su haber se cuentan más de cien
libros y ha dedicado su vida a impartir enseñanzas que han
influido profunda y positivamente en millones de personas en todo
el mundo.
Durante su ya larga vida ha creado diversos organismos para el estudio
y práctica del budismo, así como para fomentar la
paz y la solidaridad entre todos los seres vivos. Su concepto del
Inter-Ser, que preconiza la relación existente entre todos
los seres, es la base de la filosofía que promulga.
En 1982 fundó en Francia un gran Monasterio llamado Plum
Village en donde se realizan retiros espirituales abiertos durante
todo el año. Allí residen él y los monjes de
su orden desde entonces. En 1997 y 2000 fundó sendos centros
de retiros espirituales en Estados Unidos. Actualmente Thây
(Maestro en vietnamita), como le llaman cariñosamente sus
seguidores, es considerado uno de los más importantes Maestros
vivos de nuestro tiempo. Sus enseñanzas sobre la “respiración
consciente” y su “meditación caminando”,
se han convertido en un bálsamo para los que vivimos en este
mundo de prisas, estrés, especialización y sufrimiento.
Sus enseñanzas sobre la “Plena Consciencia” están
plenamente adaptadas al mundo occidental actual. Se practican con
independencia de nuestras creencias religiosas pues se trata de
una técnica, no de una religión. Nos ayudan a sobreponernos
y transformar la violencia y excesiva velocidad de esta sociedad,
obteniendo así paz y bienestar interior.
Se trata de una práctica para el aquí y el ahora,
no hay que irse a un Monasterio o cambiar de religión. Es
algo que incorporamos a nuestra vida cotidiana y su efecto es inmediato,
serenándonos y permitiéndonos conocer el origen de
nuestro sufrimiento y del de nuestros congéneres.
La práctica de la Plena Consciencia consiste, básicamente,
en estar verdaderamente presentes (y no flotando dentro de nuestros
pensamientos) en lo que hacemos en cada minuto y en todo lo que
nos rodea. Establecemos una armonía entre nuestro cuerpo,
nuestras emociones, nuestros
pensamientos y nuestro espíritu, mientras realizamos tareas
tales como conducir un coche, trabajar o hablar por teléfono.
Como base ética para mantener una vida libre y feliz, practicamos
los Cinco Entrenamientos de la Plena Consciencia, que nos ayudan
a evitar errores y a causarnos o causar sufrimiento. Los Cinco Entrenamientos
son el puente que nos permite atravesar imperturbables las rugientes
aguas de
las emociones humanas y sus múltiples errores.
María José
Zamora
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